①肩こり 肩こりは手のしびれにもっともおおい原因です。
肩こりによって血の循環が悪くなったりするのが、しびれの原因だと考えられます。
②だるさ 体の「だるさ」をかかえたままだと、手や足、指先などの末端部分にしびれを感じやすくなります。
だるさの原因は、疲労やストレスなどさまざまです。
③打撲 手の周辺を打撲すると、てのまわりの体内バランスがみだれることによって、しびれがおきやすくなります。
④加齢 高齢になるとどうしても手、足、指などさまざまな部分にしびれを感じてしまいます。
⑤冷え性 冷え症は血の循環が悪くなってしまう症状です。そのため手のしびれなどがおきてしまいます。
手のしびれの解消法、足のしびれ、だるさの解消法としては、生活習慣の見直し、マッサージ、患部を冷やす、ぬるめのお風呂によく浸かって血の循環を良くすればよいでしょう。
・『手根管症候群』手根管とは掌の付け根にある長さ３ｃｍくらいのトンネル状の部分です。
手根管の中の圧力が高まることで中を通っている神経が圧迫されて、手指にしびれや痛みを
感じる様になります。そのまま放っておくと物が掴みにくくなったり、ボタンがかけにくくなったりします。この病気は比較的に中年期の女性に多い病気です。
原因としては特に見当たらない事が多いのですが、手首の脱臼や骨折による変形、１日中キーボードを操作したり、皿洗い、草取りなど頻繁に行う場合にも起こります。
・自己診断
ファーレーンテストとゆうものがあり、手首と指の力を抜いて垂れ下った状態にします。
６０秒以内に手のしびれが強くなると『手根管症候群』の可能性があります。
しびれや、痛みを我慢したままだとどんどん悪化してしまいます。
手のしびれの解消法としては、我慢せずに医師の診断を受けてください。
原因がはっきりしないで手のしびれの状態が軽い場合の解消法としては、保存治療が行われます。
手首をサポーターで固定したり、症状に応じて消炎鎮痛薬を飲んだり、
ステロイドを手根管に注射したりします。それでもしびれが引かない場合や、親指の付け根に萎縮がみられ筋力が落ちてしまった場合には、手術になってしまいます。
手術は嫌です。
早い対応が早く治す秘訣です。
早く治して手のしびれから解放されましょう。
手のしびれにかかったら脳障害などの大変な病気にかかってしまう事もあります。
疲れているからとか、そのうち治るだろうなどと放っておくと治るものも治らずに、どんどんひどくなって大変な
事になってしまうかもしれません。
原因を突き止めるには神経内科・整形外科に行く事をお勧めします。
でも一番大切なのは普段からの生活です。
生活習慣などをもう一度見直して手のしびれがおきないように心がけましょうね。
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しびれからくる病気
一般的な手のしびれの原因
手のしびれを治すお仕事ってあるの？
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